Muy, muy exigente. Sin duda, esta competición deportiva que está celebrando su primera edición en 2026 en Andalucía requiere de una ardua preparación basada principalmente en la fuerza, la resistencia y la inteligencia, pues de cómo recuperes entre posta y posta va a depender el acabarla con cierto éxito.
Óscar Del Río, Diego R., Rafa Chacón y Tere Hidalgo han sido los cuatro representantes colonos en la tercera jornada de la Liga Híbrida Andalucía celebrada el pasado sábado en el Centro de Exposiciones, Ferias y Convenciones de Córdoba. Con anterioridad, Sevilla y Málaga acogieron el evento y Jaén pondrá el broche final el próximo 24 de octubre.
Nuestros deportistas compitieron en la categoría individual, pero también se puede participar por parejas masculinas, femeninas y mixtas y por equipos. Rafa, Diego y Óscar se inscribieron a través de la sala, Hybrid Fitness de Fuente Palmera, y Tere como independiente. En total, el evento reunió a unos 750 atletas de variado rango de edad.
La prueba se inicia siempre con un primer tramo de carrera -en Córdoba fueron 500 metros-, seguido de una estación donde se ejecuta un ejercicio de fuerza, repitiendo esta secuencia hasta haber completado 8 segmentos de carrera y 8 estaciones.
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Las 8 postas que tuvieron que superar fueron: row erg (remo); sled push + lunge (trineo más zancada); ski erg (simula esquí de fondo tirando de dos cuerdas); balón tronco; slam ball carry (balón medicinal sobre el pecho durante 80 mts.); burpees broad jum + box step; bike assault (bicicleta aerodinámica); y la octava es una estación sorpresa que se desvela antes del evento y que fue en este caso, hacer 400 mts. en tramos de 10 saltando un tronco a la mitad del tramo.
Óscar, Rafa y Diego han estado preparándose a conciencia para esta cita desde el mes de agosto. Los tres terminaron la prueba en torno a los 50-55 minutos, bastante satisfechos, pues a esta competición acuden auténticos profesionales. De hecho, el ganador -que fue del mismo rango de edad (45-49)- marcó un crono de 38 minutos.
Para Óscar Del Río el evento «estuvo muy bien organizado y me quedé con ganas de más, por lo quiero animarme y participar en la cita de Jaén; yo llevo solo desde mayo entrenando en el gimnasio pero quiero progresar e incluso me gustaría hacer un hyrox en el futuro; sé que eso es otra historia, de un nivel máximo; en abril de 2027 hay uno en Málaga… ojalá podamos estar allí».
Por su parte, Tere Hidalgo lleva practicando este deporte más o menos un año, junto al CrossFit. «Desde el primer día que empecé me encantó esa combinación de fuerza con carrera, es algo que nunca había hecho conjuntamente. Sí había hecho por separado running y fuerza, y la verdad que cada día que lo practico estoy más enganchada».
La atleta, conocida por su pertenencia al Club de Atletismo TrotaColonia, debutó en esta modalidad por parejas el pasado mes de junio en Córdoba, a propuesta de su entrenadora de hyrox, Valentina, de CrossWork La Carlota. «Quedamos cuartas de categoría, nada mal para ser la primera, pero tenía ganas de probarme sola y vi la oportunidad de apuntarme en la Liga Híbrida Andaluza. Encima era mi cumpleaños y qué mejor manera de celebrarlo que haciendo lo que me gusta».
«Fuí con muchas ganas y mucha ilusión, solo quería hacerla sin parar y ver mis límites, y la verdad, me he sorprendido mucho de mi propia capacidad. Acabé todas las estaciones en un tiempo de 52:37. La estación más dura fue la bicicleta, es la que menos suele gustar».
En definitiva, nuevas modalidades deportivas que surgen o que aterrizan en nuestra tierra, relacionadas sin duda con el culto a los gimnasios, al fitness, etc. que se está implantando en los últimos tiempos en pueblos y ciudades. Vean aquí por ejemplo en Fuente Palmera, con tres salas abiertas en la actualidad. El deporte es vida.
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